Porridge pommes, graines de lin et matcha
TM6

Porridge pommes, graines de lin et matcha

5.0 ( 1 értékelés )

Összetevők

  • 120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 40 g de graines de lin
  • 250 g de lait
    vagy 250 g de lait d'avoine
  • 30 g de noix de pécan
  • 180 g de yaourt à la grecque
    vagy 180 g de yaourt nature
  • 2 c. à café de miel
  • 1 c. à café de thé vert matcha

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
512.7 kcal / 2145.2 kJ
Fehérje
21.6 g
Zsír
25.4 g
Szénhidrát
55.3 g
Rost
11.1 g
Telített zsír
4.6 g
Nátrium
107 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése