Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.2 9 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

2 portions

Összetevők

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 107 mg

Fehérje 21.6 g

Kalória 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Zsír 25.4 g

Rost 11.1 g

Telített zsír 4.6 g

Szénhidrát 55.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Matcha 9 Recept
Franciaország

Vous les femmes 10 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Petits pains au chocolat

13 Std.

Smoothie bowl coque en chocolat

10 Min

Petit déjeuner express

5 Min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50 Min

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12 Std. 10 Min

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

12 Std. 20 Min

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1 Std. 40 Min

Bannocks au comté

20 Min

Scones aux cerises noires

30 Min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25 Min

Scones au sarrasin et aux fruits rouges

30 Min

Yaourt à boire à la vanille

12 Std.

Összes megjelenítése