Chai-Granola

4.6 13 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 50p

700 g

Összetevők

Chai-Zucker-Mischung

Zimtstange
1
Pfefferkörner, schwarz
5
Nelken
2
Kardamomkapseln
2
Ingwer, gemahlen
1 TL
brauner Zucker
50 g

Granola und Fertigstellung

Nüsse, ganz, gemischt (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
150 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
140 g
Kokosöl
55 g
Salz
1 Msp.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 30 g

Nátrium 62.4 mg

Fehérje 3.4 g

Kalória 608.5 kJ / 145.4 kcal

Zsír 6.2 g

Rost 2.3 g

Telített zsír 2.5 g

Szénhidrát 20.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

THERMOMIX® Magazin 1/2026 40 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24 Std.

Vital-Müsli

1 Std. 15 Min

Japanisches Omelett (Tamagoyaki)

20 Min

Süße Polenta mit Zwetschkenmus

35 Min

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

25 Min

Pochierte Eier

15 Min

Quinoa-Brot

12 Std. 45 Min

Eggs Benedict

30 Min

Blaubeerkonfitüre

45 Min

Caprese-Omelette

30 Min

Bananen-Honig-Porridge

10 Min

Mango-Joghurt

13 Std. 15 Min

Összes megjelenítése