Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
TM6 TM5

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

5.0 ( 1 értékelés )

Összetevők

Σάλσα

  • 1 κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια κομμένη στη μέση, ξεσποριασμένη
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 80 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 60 γρ. νερό
  • 15 γρ. ξίδι sherry
  • 50 γρ. σταφίδες ξανθές
  • 30 γρ. κουτρούβι (κόκκους κάππαρης), τουρσί στραγγισμένο
  • 30 γρ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
  • 5 κλωνάρια μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα
  • 1 λεμόνι μόνο το ξύσμα
  • ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι

Στέικ κουνουπιδιού

  • 2 κουνουπίδια
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
  • ρίγανη, αποξηραμένη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Πουρές κουνουπιδιού

  • 500 γρ. νερό
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 100 γρ. γάλα αμυγδάλου
  • 50 γρ. φυτικό βούτυρο
  • 10 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 πρέζα ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
  • ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο

Tápérték
ekkora adagban: 1 μερίδα
Kalória
442.6 kcal / 1851.9 kJ
Fehérje
7.9 g
Zsír
35.8 g
Szénhidrát
29.5 g
Rost
7.7 g
Telített zsír
5.8 g
Nátrium
762.7 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése
Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

(9)

40p

Καγιανάς

Καγιανάς

(10)

40p

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Nincs értékelés

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

(1)

1óra

Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς

Nincs értékelés

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

Nincs értékelés

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

Nincs értékelés

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

Nincs értékelés

Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)

Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)

Nincs értékelés

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde

(2)

1óra 30p

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ

Nincs értékelés

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

(8)

45p

Összes megjelenítése