
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Σάλσα
- 1 κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια κομμένη στη μέση, ξεσποριασμένη
- 2 σκελίδες σκόρδο
- 80 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 60 γρ. νερό
- 15 γρ. ξίδι sherry
- 50 γρ. σταφίδες ξανθές
- 30 γρ. κουτρούβι (κόκκους κάππαρης), τουρσί στραγγισμένο
- 30 γρ. κουκουνάρι (πινόλια), καβουρδισμένο
- 5 κλωνάρια μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, χοντροκομμένα
- 1 λεμόνι μόνο το ξύσμα
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
Στέικ κουνουπιδιού
- 2 κουνουπίδια
- εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο για το λάδωμα
- ρίγανη, αποξηραμένη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Πουρές κουνουπιδιού
- 500 γρ. νερό
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 100 γρ. γάλα αμυγδάλου
- 50 γρ. φυτικό βούτυρο
- 10 γρ. ελαιόλαδο
- 1 πρέζα ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 442.6 kcal / 1851.9 kJ
- Fehérje
- 7.9 g
- Zsír
- 35.8 g
- Szénhidrát
- 29.5 g
- Rost
- 7.7 g
- Telített zsír
- 5.8 g
- Nátrium
- 762.7 mg