Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 25p

2 portions

Összetevők

goat cheese
1 ½ oz
cottage cheese
2 oz
fresh chives finely chopped, divided
12
Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
1 oz
kale leaves only, roughly chopped
2 stalks
egg whites, from large eggs
6
water
18 oz
ground black pepper
1 - 2 pinches
ham low salt lean, cut into small pieces
4 slices
fresh baby spinach
1 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
2 slices

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 600 mg

Fehérje 35 g

Kalória 1885 kJ / 451 kcal

Zsír 19.5 g

Rost 6 g

Telített zsír 9 g

Szénhidrát 30.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Recipes for Diabetics 26 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Breakfast Smoothie

Breakfast Smoothie

5p

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs

25p

Sourdough Starter Discard Scones

Sourdough Starter Discard Scones

30p

Crispy Donuts

Crispy Donuts

2óra 30p

Overnight Oats with Matcha Yogurt

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8óra

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)

2óra 5p

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45p

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8óra

Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)

55p

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20p

Crêpes

Crêpes

1óra 15p

Power Muesli

Power Muesli

Nincs értékelés

Összes megjelenítése