Ugrás a fő tartalomra Keresés
Saumon et riz aux champignons

Saumon et riz aux champignons
4.5 69 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 portions
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Összetevők

  • 1 gousse d'ail en fines tranches
  • 150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
  • 20 g d'huile d'olive
  • 100 g de champignons frais en quartiers
  • 100 g de tomates concassées en conserve
  • 1 bouillon cube de poisson
  • 1 c. à café de paprika (választható)
  • 1 c. à café de sel
  • 1 c. à café de poivre moulu
  • 400 g d'eau
  • 200 g de riz blanc à grain court
  • 250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupés en morceaux (2-3 cm)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 637.7 mg
Fehérje 21.5 g
Kalória 1963.2 kJ / 470 kcal
Zsír 15.2 g
Rost 11.1 g
Telített zsír 3.4 g
Szénhidrát 68.3 g

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