Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.4 25 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

1 porcja

Összetevők

½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
1 ząbek czosnku
15 g liści szpinaku, świeżych
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
bazylia, świeża do dekoracji

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 819.1 mg

Fehérje 5.4 g

Kalória 1476.1 kJ / 352.8 kcal

Zsír 34.4 g

Rost 1.5 g

Telített zsír 12.6 g

Szénhidrát 6.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Recept
Lengyelország

Przepisy w stylu keto 61 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50p

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30p

Knedle z owocami

1óra 30p

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

45p

Wegańskie curry ze szparagami

1óra

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1óra

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45p

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40p

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30p

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45p

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1óra

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

1óra 10p

Összes megjelenítése