Lachs-Teriyaki-Bowl

4.2 29 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

4 Portionen

Összetevők

Sauce und Marinade

Rohzucker
50 g
Ingwer geschält
5 g
Wasser
100 g
Sojasauce
50 g
Reiswein (Mirin)
35 g
Maisstärke (z. B. Maizena)
1 EL

Reis

Reisessig
50 g
Rohzucker
1 TL
Salz
1 TL
Sushi-Reis
250 g
Wasser
500 g

Spinat und Lachs

Wasser
1200 g
Blattspinat, tiefgekühlt aufgetaut, ausgedrückt
(ergibt ca. 600 g)
800 g
Salz
¾ TL
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (je 150 g)
4
Sojasauce
2 EL
Avocado geschält, in Schnitzen
1
Sesamsamen, geröstet
2 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portionen

Fehérje 41 g

Kalória 3027 kJ / 722 kcal

Zsír 28 g

Szénhidrát 70 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Choche wiä no niä. 203 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Egli-Knusperli

1óra

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

25p

Crevetten Sweet and Sour

40p

Ofenlachs mit Kräuter-Pesto

50p

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1óra

Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln

1óra

One-pot Tomaten-Knoblauch Pasta mit Muscheln

20p

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

1óra

Lachs mit Dill-Senfsauce

1óra 30p

Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln

50p

Lachsburger

25p

Seehechtfilet mit Rucola-Randen-Salat

1óra 35p

Összes megjelenítése