Risotto sain à la tomate et au parmesan

Risotto sain à la tomate et au parmesan

4.5 107 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

60 g de parmesan coupé en morceaux
150 g d'oignons coupés en deux (2 oignons env.)
2 c. à café d'huile d'olive
160 g de riz spécial risotto
1 cube de bouillon de volaille
500 g d'eau
150 g de coulis de tomates nature
1 c. à café bombée de basilic frais ciselé
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 261.3 mg

Fehérje 8.8 g

Kalória 1023.9 kJ / 244.7 kcal

Zsír 6.5 g

Rost 1.1 g

Telített zsír 2.9 g

Szénhidrát 37.2 g

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