Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 176 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 porcje

Összetevők

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 52.9 mg

Fehérje 12.7 g

Kalória 881.3 kJ / 210.7 kcal

Zsír 2.1 g

Rost 4.7 g

Telített zsír 0.2 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PO TRENINGU 10 Recept
Lengyelország

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10p

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45p

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25p

Bananowe kulki mocy

20p

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50p

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45p

Placuszki żytnie z figami

15p

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15p

Placki gryczane bez laktozy

35p

Bułki maślane z ziarnami

2óra

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30p

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30p

Összes megjelenítése