Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

4.9 144 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

4 porcje

Összetevők

80 g pestek granatu
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
20 g miodu płynnego
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
20 g nasion chia
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
siemię lniane do posypania

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 52.9 mg

Fehérje 12.7 g

Kalória 881.3 kJ / 210.7 kcal

Zsír 2.1 g

Rost 4.7 g

Telített zsír 0.2 g

Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

PO TRENINGU 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1óra 45p

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2óra

Ser domowy z kozieradką i czarnuszką

Ser domowy z kozieradką i czarnuszką

1óra

Shakshuka na Varomie

Shakshuka na Varomie

35p

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50p

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45p

Kawa cynamonowo-waniliowa

Kawa cynamonowo-waniliowa

50p

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45p

Mini shakshuki z fetą

Mini shakshuki z fetą

20p

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15p

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40p

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30p

Összes megjelenítése