Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 210 g mleka
-
15
g świeżych drożdży, pokruszonych
vagy 1 ½ łyżeczki suchych drożdży, pokruszonych - 120 g masła, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka cukru
- 450 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 1 łyżeczka soli
- 6 łyżek mieszanych ziaren, np. maku, sezamu, łuskanego słonecznika, pestek dyni
- 1 jajko, roztrzepane, do posmarowania
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 sztukę
- Kalória
- 2065.1 kJ / 493.6 kcal
- Fehérje
- 11 g
- Szénhidrát
- 70.1 g
- Zsír
- 18.7 g
- Telített zsír
- 11.3 g
- Rost
- 3.1 g
- Nátrium
- 410.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseNocna owsianka jogurtowa z owocami
8sa 10 dk
Siemianka
20 分钟
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1 Std. 30 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 Min
Pudding czekoladowy z chia
20 分钟
Owsianka z marchewką i daktylami
20 分钟