Odpowiednio zbilansowany posiłek po treningu jest niezbędnym elementem dobrej regeneracji organizmu i budowania tkanki mięśniowej. Przepisy bogate w białko, idealne dla osób dbających o formę. Znajdziesz tu zarówno wytrawne dania, jak i pyszne desery, które dostarczą Ci energii po wysiłku fizycznym.
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1óra
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55p
Jogurt z nasionami chia i owocami
10p
Skyrniczki z owocami
45p
Smoothie z jagodami acai
10p
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15p
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30p
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1óra 5p
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45p
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25p
