Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)

5.0 1 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 25óra
6 μερίδες

Összetevők

  • λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά
    400 γρ.
  • νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
  • λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    4 κ.σ.
  • λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
    1 δέσμη
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    30 γρ.

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα

Nátrium 553.5 mg
Fehérje 17 g
Kalória 1196 kJ / 283 kcal
Zsír 8 g
Rost 3.5 g
Telített zsír 0.7 g
Szénhidrát 38 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése