Eszközök és tartozékok
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
Előkészítés 10p
Összesen 25óra
6 μερίδες
Összetevők
-
λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια), ξηρά400 γρ.
-
νερό όσο χρειαστεί για να γεμίσει ο κάδος 2 φορές μέχρι την ένδειξη των 2 λίτρων, και επιπλέον νερό για το μούλιασμα των λουβιών
-
λάδι (ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο), και λίγο ακόμα ελαιόλαδο για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας4 κ.σ.
-
λάχανα (σέσκουλα) φρέσκα, πλυμένα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)1 δέσμη
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 μερίδα
Nátrium
553.5 mg
Fehérje
17 g
Kalória
1196 kJ /
283 kcal
Zsír
8 g
Rost
3.5 g
Telített zsír
0.7 g
Szénhidrát
38 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Κυπριακή νοστιμιά
12 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseΛευκή πίτσα
40min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Αλευρόπιτα
50min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Νταλ καρύδας
25min
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1h 15min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45min
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1h
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45min
Μανιταροπιτάκια
1h 30min
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45min
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20min