Soupe aux lentilles et aux haricots

Soupe aux lentilles et aux haricots

4.6 55 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portions

Összetevők

2 gousses d'ail
1 oignon coupé en deux
20 g d'huile d'olive
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
200 g de lentilles rouges séchées (temps de cuisson 10 minutes)
900 g d'eau
400 g de tomates concassées en conserve
400 g de haricots rouges égouttés
1 c. à café de piment en poudre (választható)
½ c. à café de poudre de paprika doux
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
3 branches de persil frais grossièrement haché

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 824.5 mg

Fehérje 20.6 g

Kalória 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Zsír 6.7 g

Rost 14.5 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 65.9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cuisine d'automne au quotidien 8 Recept
Svájc

Janvier vegan 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gaspacho

1óra 15p

Soupe kimchi au tofu

50p

Thai Tom Yum

45p

Ragoût de lentilles

1óra

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1óra 15p

Bouillabaisse

40p

Soupe de goulasch

1óra 15p

Soupe à l’oignon française originale

1óra

Tom Kha Gai

45p

Velouté de patates douces et de maïs

45p

Soupe hongroise aux champignons

35p

Thai Tom Yum

45p

Összes megjelenítése