Eszközök és tartozékok
Cuscús con cordero y verduras
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 porciones
Összetevők
-
4 ramitas de cilantro fresco picado en trozos grandes
-
4 ramitas de perejil solo las hojas
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120 g de cebolla en cuartos
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de espaldilla de res, sin hueso, en cubos de 4 cm500 g de espaldilla de cordero, con hueso o sin hueso, en cubos de 4 cm
-
3 cditas de sal
-
½ cdita de pimienta negra recién molida ajustar al gusto
-
60 g de aceite de oliva
-
150 g de zanahoria
-
80 g de rábano
-
200 g de calabacita
-
300 g de cuscús mediano
-
850 g de agua
-
1 ½ cdita de canela en polvo
-
1 cdita de jengibre seco en polvo
-
100 g de pasitas, cualquier tipo (választható)
-
260 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
-
de cúrcuma en polvo1 pizca de azafrán en polvo
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Fehérje
37.6 g
Kalória
4030.5 kJ /
963.3 kcal
Zsír
44.5 g
Szénhidrát
104.8 g
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