Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 tbsp extra virgin olive oil
- 1135 g chicken breast, skin on or skinless, boneless, skinless
- salt, to season, to taste
- black pepper, ground, to season, to taste
- 340 g artichoke heart, marinated, drained and halved
-
115
g Kalamata olive, pitted, drained
vagy 115 g olive, green, pitted, drained - 1 tsp salt
- ¼ tsp black pepper, ground
- 1 tablespoon extra virgin olive oil
- 5 garlic clove
- 10 sprig dill, fresh, leaves only, to taste
- 115 g red bell pepper, stem and seeds removed, quartered
- 115 g red onion, quartered
-
1
tbsp oregano, dried
vagy 5 sprigs oregano, fresh - 340 g heirloom tomato, quartered
- 3 bay leaf, dried
- 1 lemon, halved
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1223 kJ / 292.3 kcal
- Fehérje
- 25.7 g
- Szénhidrát
- 6.4 g
- Zsír
- 18.3 g
- Telített zsír
- 3.9 g
- Rost
- 2.7 g
- Nátrium
- 493.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chilli con carne
40 Min
Meatballs with Tomato Sauce
45 Min
Fragrant Chicken Curry (Metric)
1 Std.
Tinga de Pollo (TM5 Metric)
30min
Pâté Chinois (Canadian Shepherd's Pie)
1h 30min
Steaks with Mushroom Risotto
Nincs értékelés
Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa
35 min
Meatloaf
1h 20min
Chicken garam masala
50 Min
Shredded Chicken in Tomato Sauce (Tinga de Pollo)
30min
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1 Std.
Shredded chicken in tomato sauce (tinga de pollo)
30min