Tortilla con brócoli dorado y queso

4.8 21 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 20p

4 raciones

Összetevők

15 g de aceite de sésamo tostado
2 dientes de ajo laminados
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada
200 g de ramilletes de brócoli de aprox. 2 cm
½ cucharadita de sal
30 g de agua
4 huevos
100 - 150 g de queso Havarti en trozos de 2 cm
1 chorrito de aceite de oliva

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 608.2 mg

Fehérje 15.3 g

Kalória 944 kJ / 225 kcal

Zsír 16.8 g

Rost 0.1 g

Telített zsír 7.4 g

Szénhidrát 4.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Thermomix nº 179 50 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tortillas integrales con pollo al curry, rúcula y piña

35 Min

Potaje de sepia con garbanzos

40 Min

Berenjenas rellenas mallorquinas

2 Std. 10 Min

Patatas mare nostrum

1 Std.

Guisantes con jamón y sepia

50 Min

Potaje de garbanzos, manitas de cerdo y berza

40 Min

Ratatouille (Ratatouille) - Francia

1 Std. 20 Min

Brócoli dorado con salsa de atún

20 Min

Hot dog con salchicha de carne y cebolla caramelizada

2 Std. 40 Min

Lentejas con cerdo al garam masala

2 Std. 45 Min

Menestra de verduras al estilo de Navarra

1 Std.

Potaje canario de berros

45 Min

Összes megjelenítése