Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 700 g d'eau
- 1000 g de courge butternut, en morceaux
- 300 g de boulgour fin
- 1 c. à soupe de paprika
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de blettes, rincées (côtes et feuilles en lanières)
- 100 g de pois chiches cuits
- 2 c. à soupe de zaatar
- 2 c. à soupe de pignons de pin
- sel
- poivre moulu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1935 kJ / 461 kcal
- Fehérje
- 17 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Zsír
- 11 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Velouté de courge au curcuma, légumes vapeur et œuf au plat
55 min
Maakouda (galettes de pommes de terre)
1h 5min
Lentilles à la marocaine
50 λεπτ.
Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
45min
Gratin de coquillettes au poireau
45min
Gratin de chou-fleur
55 min
Riz fondant aux légumes
25 λεπτ.
Quinoasotto
35min
Crumble de courgette à la menthe
50 λεπτ.
Dahl de pois cassés à la patate douce
13h 25min
Œuf cocotte aux asperges en brioche
4 Std.
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1h 15min