Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 700 g d'eau
- 1000 g de courge butternut, en morceaux
- 300 g de boulgour fin
- 1 c. à soupe de paprika
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de blettes, rincées (côtes et feuilles en lanières)
- 100 g de pois chiches cuits
- 2 c. à soupe de zaatar
- 2 c. à soupe de pignons de pin
- sel
- poivre moulu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1935 kJ / 461 kcal
- Fehérje
- 17 g
- Szénhidrát
- 67 g
- Zsír
- 11 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tatin d'aubergine
1 Std. 5 Min
Œufs brouillés aux fines herbes
30 Min
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1 Std.
Chili sin carne
1 Std. 25 Min
Potée de légumes
1 Std. 30 Min
Gratin de chou-fleur au fromage manchego et amandes
1 Std.
Gratin de pomme de terre et céleri-rave
1h 10min
Flan de patate douce
40 Min
Œufs cocotte à la florentine
50 Min
Lasagne aux légumes à la béchamel légère
1 Std.
Paella végétarienne
50 Min
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1 Std.