Ugrás a fő tartalomra Keresés
Couscous aux légumes d’hiver

Couscous aux légumes d’hiver
3.8 25 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • 130 g d'oignon rouge coupé en quatre
  • 2 c. à soupe de ras el-hanout
  • 1 c. à soupe de paprika
  • 1 c. à café de gingembre
  • 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1100 g d'eau
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • 500 g de chou en quartiers
  • 300 g de carottes en gros tronçons, coupés en deux
  • 400 g de patate douce en rondelles épaisses, coupées en deux
  • 400 g de courge butternut en gros morceaux
  • 400 g de pommes de terre en quartiers épais
  • 300 g de graines de couscous fines
  • 80 g de raisins secs
  • 200 g de pois chiches cuits
  • sel
  • poivre moulu
  • ½ bouquet de coriandre

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 19 g
Kalória 2631 kJ / 622 kcal
Zsír 3 g
Szénhidrát 120 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Larousse - Recettes orientales 100 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chana Masala

4.3(3)

45p

Tourte aux blettes, pignons et raisins secs

4.3(51)

1óra 30p

Gratin de fenouil au chèvre

4.3(160)

1óra 5p

Lasagne véganes aux lentilles

4.4(41)

2óra 20p

Purée de haricots blancs aux épinards

4.4(57)

35p

Quiche aux épinards et poivron rouge

4.7(216)

1óra

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

4.1(57)

40p

Médaillons de légumes

4.1(9)

1óra 10p

Tofu façon grand-mère

4.6(33)

3óra

Risotto aux céréales gourmandes

4.1(231)

30p

Omelette grecque vapeur à la feta et menthe

4.2(65)

30p

Crêpes roses au houmous

4.6(15)

35p

 Összes megjelenítése