Eszközök és tartozékok
Mahjouba (crêpes farcies)
Előkészítés 50p
Összesen 2óra 50p
8 pièces
Összetevők
-
500 g de semoule de blé dur fine
-
330 g d'eau tiède
-
10 g de sel
-
300 g d'oignons coupés en quatre
-
1 gousse d'ail
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à café de ras el-hanout
-
400 g de tomates en quartiers
-
150 g de carottes en tronçons
-
70 g de concentré de tomate
-
1 c. à soupe de harissa
-
huile de tournesol pour le plan de travail et 1 filet pour la poêle
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 pièce
Fehérje
9 g
Kalória
1303 kJ /
308 kcal
Zsír
6 g
Szénhidrát
52 g
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Franciaország
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