Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

3.4 30 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 1óra

4 porcje

Összetevők

270 g makaronu, suchego, typu spaghetti
800 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania
180 g czerwonej soczewicy, suszonej
25 g oliwy z oliwek . plus dodatkowa ilość do smażenia
150 g różyczek brokułu
80 g płatków owsianych, górskich
20 g ziaren słonecznika
10 g płatków drożdżowych (választható) (patrz wskazówka)
1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
1 ząbek czosnku
80 g cebuli przekrojonej na pół
550 g krojonych pomidorów, z puszki

550 g przecieru pomidorowego, typu passata
½ - 1 łyżeczka cukru
5 liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
ser parmezan wegański, do posypania (patrz wskazówka)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 477.8 mg

Fehérje 28.5 g

Kalória 2650.3 kJ / 633.5 kcal

Zsír 12.3 g

Rost 12.5 g

Telített zsír 1.7 g

Szénhidrát 105.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

W domu jak w restauracji 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40p

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30p

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50p

Wegetariańskie burgery z fasoli

1óra 10p

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20p

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50p

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30p

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1óra

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40p

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45p

Włoskie kluski z ricotty (gnudi)

1óra 45p

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55p

Összes megjelenítése