Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Pudim de chia
- 275 g leite
- ½ c. chá de extrato de baunilha
- 1 pitada de sal
- 100 g sementes de chia
- 1000 g água
- 50 g vinagre
Iogurte proteico de baunilha
- 125 g iogurte
- 275 g leite
- 40 g proteína em pó com sabor a baunilha
- 250 g água
- 30 g sumo de limão
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidade
- Kalória
- 561.4 kJ / 134.2 kcal
- Fehérje
- 8.9 g
- Szénhidrát
- 10.1 g
- Zsír
- 6.8 g
- Telített zsír
- 2.2 g
- Rost
- 4.5 g
- Nátrium
- 76.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Iogurte natural com leite condensado
10h
Papas de aveia com leite de amêndoa
8h
Batido proteico de banana e amendoim
5 min
Batido saudável
10 min
Panquecas de frutos do bosque
45 Min
Papas de aveia com banana e mel
10 min
Porridge
15min
Batido energético
10 min
Panquecas com farinha de arroz e morangos em calda
30 min
Batido de muesli
12 Std.
Sanduíches de arroz japonesas (Onigirazu) com salmão teriyaki
1h 10 min
OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)
1j 30 menit