Tonhalas tészta

Tonhalas tészta

5.0 3 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 30p
2 adag

Összetevők

  • Parmezán sajt darabolva
    30 g
Tonhal szósz
  • hagyma negyedelve
    50 g
  • olívaolaj
    20 g
  • paradicsom, konzerv
    350 g
  • vagy ízlés szerint
    1 csipet
  • bors, őrölt vagy ízlés szerint
    1 csipet
  • oregánó, szárított
    ½ tk
  • tonhalkonzerv lecsepegtetve
    140 g
  • olívabogyó, fekete, magozott
    50 g
  • kapribogyó, magozott
    10 g
  • víz
    1700 g
  • tészta, száraz pl. lumaconi (csigaházas tészta)
    250 g
  • tengeri só
    1 tk

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 adag

Fehérje 41.9 g
Kalória 3146 kJ / 752 kcal
Zsír 18.8 g
Szénhidrát 104 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése