Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 - 2 Knoblauchzehen, nach Geschmack
- 30 g Olivenöl
- 350 g Paradeiser, reif, geviertelt
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Garnieren
- 5 - 10 g Zucker (siehe Tipp, optional)
- 2 TL Balsamico-Essig
- 400 g Avocados, reif, Fruchtfleisch in Stücken (ca. 2-4 Avocados, je nach Größe)
-
10
g Weißweinessig
vagy 10 g Zitronensaft, frisch gepresst - 4 Eier (Größe M), kalt
- 1000 g Wasser
-
4
Scheiben Schwarzbrot
vagy 4 Scheiben Toastbrot
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 1751 kJ / 418 kcal
- Fehérje
- 13 g
- Szénhidrát
- 30 g
- Zsír
- 29 g
- Telített zsír
- 5 g
- Rost
- 9.1 g
- Nátrium
- 1415 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMandelporridge
10min
Overnight Oats mit Feigen
13 Std.
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20min
Schnelles warmes Müsli
10min
Granola
1 Std. 40 Min
Pink Super Smoothie
5min
Matcha-Beeren-Smoothie
5min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Schokoporridge
15min
Frühstückssuppe mit gedämpftem Huhn
30min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min