Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 100 g papryki, dowolnego koloru, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 40 g masła
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g mleka
- 90 g serka topionego, sera kremowego Hochland® z ziołami, podzielonego na kawałki
- 3 jajka
- 400 g mąki pszennej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ¾ łyżeczki soli
-
masło klarowane, do smażenia
vagy olej rzepakowy, do smażenia
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 2053.7 kJ / 490.9 kcal
- Fehérje
- 18.2 g
- Szénhidrát
- 70.3 g
- Zsír
- 16.3 g
- Telített zsír
- 8.9 g
- Rost
- 7.2 g
- Nátrium
- 692.8 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 Min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Pęczotto z pomidorami
50min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1 godz.
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45min