Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło

4.6 67 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 porcje

Összetevők

200 g kaszy bulgur
30 g orzeszków piniowych
200 g ogórków pokrojonych na kawałki
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g selera naciowego (választható) pokrojonego na kawałki
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
50 g oliwy z oliwek
40 g rodzynek
2 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1000 g wody
500 g dyni piżmowej pokrojonej w 2 cm kostkę

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1494.7 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1903.2 kJ / 454.9 kcal

Zsír 18.6 g

Rost 11.5 g

Telített zsír 2.4 g

Szénhidrát 69.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Z DYNIĄ NA OKRĄGŁO II 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30min

Knedle z owocami

1h 30min

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

45min

Wegańskie curry ze szparagami

1h

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1h

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45min

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40min

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30min

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

1h 10min

Összes megjelenítése