Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable

Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable

3.0 2 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
4 portions

Összetevők

  • de vinaigre blanc
    50 g
  • d'eau
    900 g
  • de sucre en poudre
    100 g
  • oignon rouge lamelles
    1
  • de lentilles sèches noires (beluga)
    250 g
  • de brocoli en fleurettes
    130 g
  • de chou romanesco en fleurettes
    200 g
  • de moutarde de Dijon
    2 c. à soupe
  • de sirop d'érable
    2 c. à soupe
  • de vinaigre de cidre
    3 c. à soupe
  • d'huile de sésame
    100 g
  • de sauce de soja
    2 c. à soupe
  • de graines de sésame grillées
    2 c. à soupe
  • de ciboulette fraîche
    ½ botte
  • de roquette
    100 g
  • ciboules émincées
    2

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 653 kcal / 2728 kJ
Fehérje 24 g
Zsír 30 g
Szénhidrát 65 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése