Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 porzioni

Összetevők

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 14.9 g

Kalória 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Zsír 11.3 g

Rost 6.1 g

Szénhidrát 39 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Insalata di lenticchie e melanzane

40p

Hummus alla barbabietola

10p

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Nincs értékelés

Insalata di asparagi con fragole

45p

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

25p

Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude

1óra 10p

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Nincs értékelés

Zuppa di miso con tofu

Nincs értékelés

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

2óra

Frittelle di verdure indonesiane

40p

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1óra

Muffin di frittata con il Nester

50p

Összes megjelenítése