Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Insalata di melone e lenticchie in bicchiere

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 porzioni

Összetevők

1 spicchio di aglio
200 g di lenticchie secche (es. Beluga)
750 g di acqua
1 ½ cucchiaino di sale
25 g di cipolle rosse
1 cucchiaino di senape
3 pizzichi di pepe nero macinato
15 g di aceto di vino bianco
30 g di olio di oliva
250 g di melone giallo grattugiato (vedi consiglio)
60 g di formaggio feta sbriciolato

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 14.9 g

Kalória 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Zsír 11.3 g

Rost 6.1 g

Szénhidrát 39 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Deliziosi snack per gli appassionati di sport 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Insalata di couscous

50 dk

Vellutata di zucca e cocco

45 dk

Insalata di verdure con marinata al lime

15 dk

Insalata di mele e carote

5 dk

Insalata arcobaleno veloce

10 dk

Mousse di tonno

5 dk

Insalata di barbabietole

10 dk

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

Değerlendirme yok

Insalata di cavolfiore con feta

Değerlendirme yok

Insalata asiatica di verdure

Değerlendirme yok

Green Goddess Salad

Değerlendirme yok

Coleslaw al miso

20 dk

Összes megjelenítése