Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Melanzane
- 2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
- 2 cucchiai di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale grosso
- 2 pizzichi di pepe macinato
Insalata
- 220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
- 250 g di acqua
- ½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- 100 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- scorza di limone, abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
- 3 cucchiaio di succo di limone, di 1 limone, biologico
- 200 g di formaggio feta, fredda, a pezzi (4 cm)
- 1 melagrana, i chicchi estratti (circa 180 g)
- 120 g di Edamame freschi, estratti dal bacello
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 3178 kJ / 764 kcal
- Fehérje
- 23 g
- Szénhidrát
- 60 g
- Zsír
- 47 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMousse di prosciutto
10 Min
Mousse di tonno
10 Min
Zuppa di zucchine con formaggio fresco
35 dk
Involtini primavera
55 Min
Insalata di miglio in bicchiere
Nincs értékelés
Gamberi in salsa cocktail
10 Min
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10 Min
Soufflé di spinaci e uova
35 dk
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 Min
Insalata di barbabietole
10 Min
Insalata arcobaleno veloce
10 Min
Panini al vapore (bao-buns) con il Egg poacher
Nincs értékelés