Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Melanzane
- 2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
- 2 cucchiai di olio di oliva
- ½ cucchiaino di sale grosso
- 2 pizzichi di pepe macinato
Insalata
- 220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
- 250 g di acqua
- ½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- ½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
- 100 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- scorza di limone, abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
- 3 cucchiaio di succo di limone, di 1 limone, biologico
- 200 g di formaggio feta, fredda, a pezzi (4 cm)
- 1 melagrana, i chicchi estratti (circa 180 g)
- 120 g di Edamame freschi, estratti dal bacello
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 3178 kJ / 764 kcal
- Fehérje
- 23 g
- Szénhidrát
- 60 g
- Zsír
- 47 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMousse di tonno
5min
Mousse di prosciutto
10min
Insalata di verdure in stile Thermomix®
10min
Insalata di broccoli con pinoli
5min
Insalata di ebly con vinaigrette alle verdure
Nincs értékelés
Insalata di verdura e frutta a crudo
10min
Panini con insalata di uova
15min
Piselli con prosciutto
30 Min
Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure
50min
Insalata di pollo al curry
Nincs értékelés
Insalata di verdura e frutta
10min
Insalata di carote con cracker al sesamo
1h