Insalata di couscous

Insalata di couscous

4.8 6 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 porzioni

Összetevők

Melanzane

2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
2 cucchiai di olio di oliva
½ cucchiaino di sale grosso
2 pizzichi di pepe macinato

Insalata

220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
250 g di acqua
½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
100 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe macinato
scorza di limone abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
3 cucchiaio di succo di limone di 1 limone, biologico
200 g di formaggio feta fredda, a pezzi (4 cm)
1 melagrana i chicchi estratti (circa 180 g)
120 g di Edamame freschi estratti dal bacello

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 23 g

Kalória 3178 kJ / 764 kcal

Zsír 47 g

Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Betty Bossi Mix - Estate 2019 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Tartare di verdure

25p

Insalata di sedano rapa e mele

10p

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

Nincs értékelés

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

Nincs értékelés

Muffin di frittata con il Nester

50p

Tortini di tonno dal Nester

Nincs értékelés

Mini shakshuka verdi dal Nester

45p

Mini omelette con gamberetti dal Nester

Nincs értékelés

Stick croccanti

1óra 30p

Omelette dei supereroi

Nincs értékelés

Insalata di pasta mediterranea

40p

Insalata di quinoa verde

Nincs értékelés

Összes megjelenítése