Insalata di couscous

Insalata di couscous

4.3 7 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

4 porzioni

Összetevők

Melanzane

2 melanzane (circa 300 g l’una), tagliate per il lungo
2 cucchiai di olio di oliva
½ cucchiaino di sale grosso
2 pizzichi di pepe macinato

Insalata

220 g di couscous (cottura: 4 minuti)
250 g di acqua
½ mazzetto di menta piperita fresca (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
½ mazzetto di coriandolo fresco (circa 10 g), le foglie lavate e asciugate
100 g di olio di oliva
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe macinato
scorza di limone abgerieben, von 1/2 Zitrone, unbehandelt
3 cucchiaio di succo di limone di 1 limone, biologico
200 g di formaggio feta fredda, a pezzi (4 cm)
1 melagrana i chicchi estratti (circa 180 g)
120 g di Edamame freschi estratti dal bacello

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 23 g

Kalória 3178 kJ / 764 kcal

Zsír 47 g

Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Betty Bossi Mix - Estate 2019 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vellutata di zucca e cocco

45 min

Insalata di verdure con marinata al lime

15 min

Insalata di mele e carote

5 min

Insalata arcobaleno veloce

10 min

Mousse di tonno

5 min

Insalata di barbabietole

10 min

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

No ratings

Insalata di cavolfiore con feta

No ratings

Insalata asiatica di verdure

No ratings

Green Goddess Salad

No ratings

Coleslaw al miso

20 min

Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola

20 min

Összes megjelenítése