Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
500 - 600
g di zucchine,senza le estremità e tagliata a metà. Se
necessario, tagliata in forma circolare
in modo da adattare alla grandezza
della lama. - 40 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 250 g di gamberi crudi di media grandezza, sgusciati e puliti
- 2 spicchi di aglio
- 50 g di cipollotto
- 2 - 3 pizzichi di peperoncino rosso secco
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco
- 40 g di salsa ponzu
- 1 cucchiaino di zucchero grezzo di canna
- 2 - 3 pizzichi di sale
- 2 - 3 pizzichi di pepe bianco macinato
- semi di sesamo bianchi, a piacere
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- Fehérje
- 10.7 g
- Szénhidrát
- 8.4 g
- Zsír
- 10.7 g
- Telített zsír
- 1.6 g
- Rost
- 1.9 g
- Nátrium
- 652.4 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseMerluzzo al Varoma con purè di carote
40min
Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)
35 min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min
Filetti di merluzzo al cartoccio
25min
Orata al sale
40min
Merluzzo alla pizzaiola
30 Min
Merluzzo al vapore con riso e spinaci
30 Min
Seppie con i piselli
40min
Filetto di orata con peperoni (TM6)
25min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 min