Eszközök és tartozékok
Pęczotto z bobem i cukinią
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
1 porcja
Összetevők
-
250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
400 g wody
-
70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego70 g bobu, świeżego
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oliwy z oliwek
-
65 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
387.8 mg
Fehérje
16.7 g
Kalória
1860.2 kJ /
444.6 kcal
Zsír
12 g
Rost
20 g
Telített zsír
1.9 g
Szénhidrát
73.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMakaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20p
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40p
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55p
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40p
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45p
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55p
Wegetariański poke bowl
50p
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1óra 35p
Wegańskie zielone curry z tofu
25p
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30p
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1óra 30p
Pikantna potrawka z bakłażana
30p