Pęczotto z bobem i cukinią

Pęczotto z bobem i cukinią

4.2 100 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

1 porcja

Összetevők

250 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
400 g wody
70 g bobu, świeżego

70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
60 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
65 g kaszy jęczmiennej pęczak
200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 387.8 mg

Fehérje 16.7 g

Kalória 1860.2 kJ / 444.6 kcal

Zsír 12 g

Rost 20 g

Telített zsír 1.9 g

Szénhidrát 73.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50min

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

30min

Knedle z owocami

1h 30min

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

45min

Wegańskie curry ze szparagami

1h

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1h

Wrapy z shawarmą z boczniaków

45min

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40min

Placki z masy migdałowej po produkcji domowego napoju migdałowego

30min

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

1h 10min

Összes megjelenítése