Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 400 g wody
-
70
g bobu, świeżego
vagy 70 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g oliwy z oliwek
- 65 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
- 2 szczypty soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porcję
- Kalória
- 1860.2 kJ / 444.6 kcal
- Fehérje
- 16.7 g
- Szénhidrát
- 73.3 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 1.9 g
- Rost
- 20 g
- Nátrium
- 387.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 godz. 20 min
Bolognese z kalafiorem
55 Min
Curry z batatami i szpinakiem
40 min
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1 godz. 40 min
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1 godz. 20 min
Wegańskie leczo z ryżem
45 min
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50 min
Jabłka w cieście
1 godz.
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 min