Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 260 g de garbanzos cocidos, escurridos
- 200 g de pulpa de calabaza, en trozos
- 260 g de zanahoria
- 20 g de apio, en trozos
- 350 g de ejotes
- 50 g de cebolla
- 2 cucharaditas de sal
- 900 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 882 kJ / 210 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 0 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crema de andaricas
50 min
Crema de boletus
1h 35 min
Sopa marinera asturiana
30 min
Caldo de camarón
40 min
Crema de ahumados con sombrero de hojaldre
50 min
Sopa de pescado y arroz
45 min
Chupe de mariscos panameño
45 min
Crema de mejillones
1h
Crema de espárragos y queso Brie
30 min
Sopa de mejillones al azafrán
40 min
Crema de betabel
40 min
Salmorejo de remolacha
30 min