Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 260 g de garbanzos cocidos, escurridos
- 200 g de pulpa de calabaza, en trozos
- 260 g de zanahoria
- 20 g de apio, en trozos
- 350 g de ejotes
- 50 g de cebolla
- 2 cucharaditas de sal
- 900 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 882 kJ / 210 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 0 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Sopa de verduras y albóndigas
40min
Sopa de zanahoria y espinacas
35min
Sopa de poro y papa
40min
Sopa de lentejas con plátano
1h 25min
Sopa de tortilla
25min
Sopa de elote
35min
Crema de chile poblano y flor de calabaza
25min
Potaje versátil de verduras TM6
45min
Sopa de apio
50min
Crema de chile poblano
25min
Crema de espárragos y queso Brie
30min
Caldo de pescado
40min