Pastel de atún con frijoles

Pastel de atún con frijoles

1.8 8 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

4 porciones

Összetevők

40 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
150 g de cebolla cortada en medias lunas
150 g de espinaca
250 g de atún en aceite escurrido
1 cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
1000 g de frijoles bayos cocidos escurridos
1 cucharadita de mostaza
limón sólo el jugo
1 yema de huevo batida
cebollín (választható) picado para servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 0 mg

Fehérje 35 g

Kalória 2327 kJ / 554 kcal

Zsír 27 g

Rost 0 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 96 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

30.Treinta.30 90 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Risotto cremoso de champiñones y camarón.

1óra

Chipirones rellenos

1óra 10p

Pastel de salmón

2óra 20p

Atún con sabor a Huelva

1óra

Alambre de pescado

35p

Pulpo asado con ñoquis, pimientos y pesto de cilantro

2óra

Rollitos de ensalada de surimi

20p

Hamburguesas de sepia

15p

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25p

Kimchijeon, tortilla de kimchi con camarón y calamar.

25p

Salmón con quinoa y toronja

50p

Arroz con Salmón y champiñones

Nincs értékelés

Összes megjelenítése