Pastel de atún con frijoles

Pastel de atún con frijoles

1.8 8 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

4 porciones

Összetevők

40 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
150 g de cebolla cortada en medias lunas
150 g de espinaca
250 g de atún en aceite escurrido
1 cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
1000 g de frijoles bayos cocidos escurridos
1 cucharadita de mostaza
limón sólo el jugo
1 yema de huevo batida
cebollín (választható) picado para servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 0 mg

Fehérje 35 g

Kalória 2327 kJ / 554 kcal

Zsír 27 g

Rost 0 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 96 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

30.Treinta.30 90 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ceviche de camarón

2óra

Hamburguesa de merluza y gambón

10p

Salmón con hongos y puré de papa

45p

Camarones salteados a los tres chiles

1óra 30p

Pescado en hoja santa

30p

Salmón al vapor con verduras de verano

30p

Ceviche

30p

Pescado con mole blanco

45p

Rodaballo con almejas y gambas al vapor

30p

Salmón a la sal con patatas al vapor

1óra

Robalo envuelto en hoja de plátano y hoja santa

50p

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45p

Összes megjelenítése