Pastel de atún con frijoles

Pastel de atún con frijoles

1.8 8 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 40p

4 porciones

Összetevők

40 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
150 g de cebolla cortada en medias lunas
150 g de espinaca
250 g de atún en aceite escurrido
1 cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
1000 g de frijoles bayos cocidos escurridos
1 cucharadita de mostaza
limón sólo el jugo
1 yema de huevo batida
cebollín (választható) picado para servir

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Nátrium 0 mg

Fehérje 35 g

Kalória 2327 kJ / 554 kcal

Zsír 27 g

Rost 0 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 96 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

30.Treinta.30 90 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

3óra

Trucha al vapor con puré de brócoli

Trucha al vapor con puré de brócoli

40p

Sepia a la mallorquina (Baleares)

Sepia a la mallorquina (Baleares)

1óra 10p

Tayín de dorada

Tayín de dorada

1óra

Rollitos de ensalada de surimi

Rollitos de ensalada de surimi

20p

Hamburguesas de sepia

Hamburguesas de sepia

15p

Arroz con Salmón y champiñones

Arroz con Salmón y champiñones

Nincs értékelés

Dorada al vapor con papas

Dorada al vapor con papas

Nincs értékelés

Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo

Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo

Nincs értékelés

Pulpo asado con ñoquis, pimientos y pesto de cilantro

Pulpo asado con ñoquis, pimientos y pesto de cilantro

Nincs értékelés

Mejillones a la marinera

Mejillones a la marinera

25p

Estofado de mariscos y cerdo

Estofado de mariscos y cerdo

1óra 10p

Összes megjelenítése