Bonito en escabeche

Bonito en escabeche

4.8 85 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 24óra 25p

6 raciones

Összetevők

100 g de aceite de oliva virgen extra
350 g de cebolla cortada en juliana
3 dientes de ajo con piel
1 zanahoria en rodajas (aprox. 70 g)
3 hojas de laurel secas
2 cucharadas de pimienta negra en grano
150 g de vinagre
100 g de vino blanco
100 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de bonito fresco en un trozo (sin piel ni espinas)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 22 g

Kalória 1258 kJ / 300 kcal

Zsír 20 g

Rost 1 g

Szénhidrát 6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Dieta 142 Recept
Mexikó

Dieta 142 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pescado a la putanesca

30min

Bacalao en salsa de tomate

30min

Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes

40min

Marmitako de pulpo

40min

Salmón con brócoli y salsa de mostaza

40min

Zarzuela de pescados y mariscos

1h

Calamares al whisky

45min

Chocos con habas y guisantes

1h 10min

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45min

Albóndigas de bonito

45min

Ensalada César con kale, arúgula y salmón

45min

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

30min

Összes megjelenítése