Eszközök és tartozékok
Chili de poulet
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
200 g de poivron vert coupé en lanières
-
1 c. à café de concentré de tomate
-
15 g d'huile d'olive
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ piment frais épépiné
-
400 g de tomates coupées en dés
-
4 c. à café de paprika doux à ajuster en fonction des goûts
-
600 g de filets de poulet coupés en lanières
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
80 g de grains de maïs en conserve égouttés
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
46.3 g
Kalória
1461 kJ /
347 kcal
Zsír
7.8 g
Szénhidrát
19 g
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