Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1 orange, thin peelings of skin and flesh, segmented, pith removed, deseeded
- 25 g red split lentils, rinsed
- 40 g onions, quartered
- 150 g carrots, cut in pieces (2 cm)
- 50 g unsalted butter, diced
- 700 g liquid chicken stock
- 50 g orange juice
- ¼ tsp ground nutmeg
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 250 g fresh spinach
- single cream, for drizzling
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 744 kJ / 178 kcal
- Fehérje
- 4.5 g
- Szénhidrát
- 13 g
- Zsír
- 12 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Butternut Squash and Coconut Soup
30 Min
Carrot, Orange and Ginger Soup
25min
Danish Split Pea Soup
1 Std.
Leek and Potato Soup (TM6)
40 Min
Pumpkin soup
35 Min
Pea and Mint Soup (TM6)
20 Min
Chicken Soup with Egg and Lemon (Avgolemono)
1 Std. 15 Min
Sweet Potato and Corn Chowder
45min
Beetroot Soup with Herb Dumplings
1 Std. 10 Min
Double Pea and Chorizo Soup
45min
Serrano Ham and Asparagus Soup
45min
Borscht
50min