Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor

4.2 11 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

2 raciones

Összetevők

Brocheta de rape

200 g de lomo de rape (sin piel ni hueso) cortado en 8 tacos
8 pimientos de Padrón
4 tomates cherry
1 pellizco de sal
1 chorrito de aceite de oliva virgen extra

Manzanas al vapor

2 manzanas Golden en láminas finas, sin piel ni pepitas
1 cucharadita de azúcar
1 cucharadita de canela molida

Caldo de patata y zanahoria

200 g de zanahoria en rodajas
200 g de patata chascada
60 g de puerro en rodajas finas
500 g caldo de pollo

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 20.03 g

Kalória 1286 kJ / 308 kcal

Zsír 6.44 g

Rost 7.46 g

Szénhidrát 24.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Menos de 400 kcal 99 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos

1hod. 30min.

Judías pintas con chipirones en su tinta

40min.

Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos

50min.

Aguacate con tartar de atún

30min.

Calabacines rellenos de arroz y carne

1hod.

Callos a la madrileña

1hod. 50min.

Crêpes rellenas de pollo, espinacas y queso de cabra con salsa de puerros

1hod.

Judiones de la Granja con salchichas frescas

45min.

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45min.

Croque Madame

30min.

Rancho aragonés

1hod. 30min.

Pizza rápida vegetariana

45min.

Összes megjelenítése