Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

4.0 76 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 30p

6 porcji

Összetevők

5 g natki pietruszki tylko liście
180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
600 g pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
250 g czerwonej soczewicy, suszonej
200 g wody
¾ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 - 3 szczypty papryki ostrej, mielonej
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
300 g cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
80 - 100 g sera gruyère pokrojonego na kawałki

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Fehérje 17.9 g

Kalória 1113 kJ / 265 kcal

Zsír 8.7 g

Rost 7.6 g

Szénhidrát 36.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

APETYT NA WEGE 66 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50p

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20p

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

40p

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30p

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20p

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40p

Crumble po indyjsku

1óra 20p

Bieszczadzkie fuczki z cebulą

45p

Gulasz sojowy z knedlami

1óra

Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym

40p

Ratatouille z bobem

1óra

Wegetariańskie chili

1óra 5p

Összes megjelenítése