Ugrás a fő tartalomra Keresés
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
4.0 121 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 50p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Tofu
  • firm tofu diced (3 cm)
    680 g
  • garlic clove
    1
  • fresh parsley (1 small bunch), cut in pieces
    5 - 10 g
  • olive oil
    10 g
  • balsamic vinegar
    10 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • lemon freshly squeezed juice only
    1
Tomato and Aubergine Sauce
  • olive oil
    40 g
  • aubergines cut in pieces (2-3 cm)
    600 g
  • ripe tomatoes quartered
    600 g
    tinned chopped tomatoes
  • fine sea salt or to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper or to taste
    ¼ tsp
Finalisation
  • olive oil for frying
    1 - 2 Tbsp
  • spring onions finely sliced
    4

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portions

Fehérje 16.4 g
Kalória 1228 kJ / 294 kcal
Zsír 20.7 g
Szénhidrát 10.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Green Eats 9 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(47)

30p

Vegan Lentil Lasagne

4.3(68)

2óra 20p

Indian Vegetable Curry

4.3(79)

50p

Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes

4.0(51)

50p

Crispy Korean Tofu

4.8(741)

1óra 20p

Green Goddess Quinoa Salad

4.1(98)

40p

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.0(15)

55p

Kale Pesto Pasta Salad

4.5(53)

50p

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

4.7(194)

50p

Lentil Moussaka

4.7(302)

3óra 30p

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(31)

45p

Butterbean and Feta Burgers

4.6(144)

1óra 30p

 Összes megjelenítése