Eszközök és tartozékok
Riso integrale con macinato di carne e verdure
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 10p
4 porzioni
Összetevők
-
120 g di cipolla in quarti
-
180 g di patata americana dolce pelata e a pezzi (2 cm)
-
100 g di carota pelata e a pezzi (2 cm)
-
60 g di sedano a pezzi (2 cm)
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
240 g di fagioli sciacquati e scolati (1 barattolo da 400 g)
-
400 g di carne trita di manzo, magra (10% di grasso o meno), a pezzi
-
30 g di concentrato di pomodoro
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
200 g acqua più un extra per la cottura del riso
-
1 cucchiaino di dado per brodo di pollo (vedere consigli)
-
200 g di riso integrale
-
avocado maturi, tagliati a fette, per guarnire
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 160 g
Nátrium
0.1 mg
Fehérje
9.3 g
Kalória
881 kJ /
210 kcal
Zsír
9.4 g
Rost
5.1 g
Telített zsír
2.1 g
Szénhidrát
19.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Crescere insieme
59 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseFiletto di manzo con salsa al vino rosso e ginepro
2óra
Filetto di maiale bardato con pancetta sottovuoto
1óra 45p
Mondeghili
40p
Pollo alle erbe con insalata di fagioli bianchi e pesto di rucola
1óra 15p
Pollo, formaggio e prosciutto
30p
Petto di pollo al limone in salsa di sedano
35p
Agnello al vino
40p
Pollo, pancetta e olive
35p
Polpettone di Halloween
1óra 30p
Stufato di pollo al sidro
Nincs értékelés
Shepherd's Pie con coda di bue
Nincs értékelés
Pancetta di maiale croccante con insalata di riso tiepida
1óra 30p