Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Smoothie aux fruits
- 2 bananes bien mûres, coupées en morceaux (3 cm)
- 150 g d'ananas frais, coupé en morceaux (3 cm), et 2 tranches
-
100
g de fruits rouges frais variés, et 4 fruits
vagy 100 g de fruits rouges surgelés variés, et 4 fruits -
250
g de lait
vagy 250 g de boisson végétale à l'amande
Le yaourt aux fruits
- 80 g de noix de macadamia, crues et entières
- 1 pomme, en quartiers
- 1 poire, en quartiers
- 1 banane, coupée en morceaux (3 cm)
- 1 c. à café jus de citron fraîchement pressé
- 300 g de yaourt aromatisé aux fruits rouges
- 100 g de fruits rouges frais variés
Œufs au plat coeur
- 400 g d'eau
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 2 œufs
- 6 - 7 pincées de sel
- 4 pincées de paprika
-
4
tranches de pain (1 cm)
vagy 4 tranches de pain de mie blanc - 1 avocat, en tranches (1 cm)
- 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 5430.4 kJ / 1297.9 kcal
- Fehérje
- 31.5 g
- Szénhidrát
- 169.3 g
- Zsír
- 64.4 g
- Telített zsír
- 15.2 g
- Rost
- 28.1 g
- Nátrium
- 998.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBuns à la cannelle
5h
Confiture pomme et citron à la vanille
40min
Porridge au coulis de fraises
20min
Faire sauter 400 g de pommes
15min
Brioche à la fleur d'oranger
5h
Granola noix de coco et amandes
45min
Brioche butchy à la fleur d'oranger
3h
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3 Std. 20 Min
Pain blanc en cocotte
3h 15min
Brioche feuilletée tressée
17sa 45 dk
Babka pistache et fleur d'oranger
4 Std. 5 Min
Omelette brocoli-jambon
35min