
Kompatibilis verziók
Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Le pesto à la menthe
- 30 g de parmesan en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 20 g de jus de citron
- 25 g de pignons de pin
- 20 g de menthe fraîche feuilles seulement
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 50 g d'huile d'olive
L'écrasé de petits pois et d'avocat
- 200 g d'eau bouillante
- 200 g de petits pois, frais ou surgelés (voir « Conseil(s) »)
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 1 avocat en morceaux
- 20 g de jus de citron
- ¼ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
Les œufs mollets
- 4 œufs moyens (53-63 g) froids
- d'eau jusqu'au marquage 1 litre (l)
L'assemblage
- 4 tranches de pain grillées
- feuilles de menthe fraîche pour le service
- poivre moulu pour l'assaisonnement
- sel pour l'assaisonnement
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1406.2 kcal / 5883.4 kJ
- Fehérje
- 54.8 g
- Zsír
- 43.1 g
- Szénhidrát
- 201.6 g
- Rost
- 22.1 g
- Telített zsír
- 9.2 g
- Nátrium
- 2503.1 mg