Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 - 25 g de aceite de oliva
- 100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
- 350 - 400 g de verduras variadas (p. ej. zucchini, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
-
50
g de verduras variadas congeladas (mezcla primavera o para sopa)
vagy 50 g de arvejas congeladas - 700 - 800 g de agua
-
1
cucharadita de concentrado de caldo de verduras casero
vagy 1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.) -
½ - 1
cucharadita de sal
vagy ½ - 1 cucharada de salsa de soja - 60 - 80 g de fideos para sopa
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 670 kJ / 160 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 5 g
- Rost
- 3.8 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSopa de tortilla
25 Min
Caldo de pollo de la abuela
1h 15min
Sopa de picadillo con garbanzos
1 Std.
Potaje versátil de verduras TM6
45 Min
Crema de calabacita
25 Min
Sopa versátil
40 Min
Tradicional sopa de fideo
35 Min
Sopa de lima
40 Min
Crema de brócoli
30 Min
Sopa de lentejas
1 godz. 30 min
Caldo tlalpeño
1 godz. 20 min
Crema de champiñones
20min