Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 21 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 291.6 mg

Fehérje 18.5 g

Kalória 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Zsír 25.3 g

Rost 10 g

Telített zsír 6.4 g

Szénhidrát 29.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Porridges du matin 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Porridge banane-miel

10 Min

Pain blanc en cocotte

3 Std. 15 Min

Briochettes aux pralines

3 Std. 50 Min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 Min

Omelette aux blancs d’œufs

20 Min

Petits pains au chocolat

13 Std.

Tartines scandinaves

10 Min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 Std. 10 Min

Smoothie protéiné

5 Min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10 Min

Confiture pomme et citron à la vanille

40 Min

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50 Min

Összes megjelenítése