Porridge au yaourt et aux fruits rouges

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

4.0 30 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 10p

6 portions

Összetevők

800 g de lait
50 g de miel

40 g de sucre
75 g de framboises fraîches ou surgelées

1 banane, coupée en morceaux
½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
180 g de yaourt
160 g de flocons d'avoine
30 g de graines de chia
200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 84.6 mg

Fehérje 11.4 g

Kalória 1175 kJ / 280.8 kcal

Zsír 9.1 g

Rost 6.2 g

Telített zsír 3.9 g

Szénhidrát 41.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Porridges du matin 9 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pain blanc en cocotte

3óra 15p

Smoothie bowl coque en chocolat

10p

Porridge aux fruits rouges

15p

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15p

Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine

15p

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20p

Gâteau de flocons d'avoine aux noix, façon carrot cake

50p

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12óra 10p

Chocolat chaud à l'amande et au piment d’Espelette

12óra 20p

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1óra 40p

Bannocks au comté

20p

Scones aux cerises noires

30p

Összes megjelenítése