Porridge au yaourt et aux fruits rouges
TM6

Porridge au yaourt et aux fruits rouges

4.0 (10 értékelés)

Összetevők

  • 800 g de lait
  • 50 g de miel
    vagy 40 g de sucre
  • 75 g de framboises, fraîches ou surgelées
    vagy 1 banane, coupée en morceaux
  • ½ - 1 c. à café de cannelle en poudre
  • 180 g de yaourt
  • 160 g de flocons d'avoine
  • 30 g de graines de chia
  • 200 g de fruits frais variés grenade, kiwi, pomme, mangue, fraise, mûre, mandarine, raisin, etc., coupés en morceaux

Tápérték
ekkora adagban: 1 portion
Kalória
1175 kJ / 280.8 kcal
Fehérje
11.4 g
Szénhidrát
41.1 g
Zsír
9.1 g
Telített zsír
3.9 g
Rost
6.2 g
Nátrium
84.6 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése