Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 oz kale stems
- 1 oz extra virgin olive oil, plus extra to fry
- 3 large eggs
- 12 oz whole milk
- 5 oz all-purpose flour
- 1 oz water
- ¼ tsp garlic powder (választható)
- ¼ tsp salt, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 559.9 kJ / 133.8 kcal
- Fehérje
- 5.5 g
- Szénhidrát
- 13.3 g
- Zsír
- 6.4 g
- Telített zsír
- 1.6 g
- Rost
- 0.7 g
- Nátrium
- 105.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Granola
55 Min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Liver Detox
5min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Grape Jelly
50 Min
Smoked Salmon and Brie Quiche
55 Min
Golden Oatmeal
10min
Steamed Scrambled Eggs
30min
Chewy Cacao Amaretti Cookie Kisses
1h 25min
Strawberry Glaze Skin Smoothie
5min
Berry Granola
45min