Ugrás a fő tartalomra Keresés
Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust

Spring Vegetable Quiche with Sweet Potato Crust
4.7 9 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 45p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • sweet potato peeled, halved to fit feeder tube
    16 oz
  • yellow onions halved to fit feeder tube
    4 oz
  • asparagus cut in half
    6 oz
  • non-stick cooking spray
  • extra virgin olive oil divided
    2 tbsp
  • salt to taste, plus extra to season potato slices
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste, plus extra to season potato slices
    ⅛ tsp
  • baby spinach
    3 oz
  • large eggs
    4
  • whole milk
    3 oz
  • cheese in small pieces (cheddar, goat cheese or Brie), or grated Parmesan
    3 oz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 551.6 mg
Fehérje 10.9 g
Kalória 1095.9 kJ / 261.9 kcal
Zsír 18.8 g
Rost 2.5 g
Telített zsír 8.4 g
Szénhidrát 12.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cooking Smart - Cook More with What's on Hand 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pumpkin Cinnamon Rolls

4.6(54)

3óra 40p

Crêpes

4.8(176)

1óra 15p

Fruit, Date and Nut Chop

4.8(44)

5p

Classic Pancakes

4.4(213)

50p

Chocolate Seed Granola

4.9(145)

50p

Cheese Omelet with Spinach

4.7(38)

25p

Steamed Applesauce Cake

4.1(23)

1óra

Crispy Donuts

4.4(56)

2óra 30p

Steamed Frittata Egg Cups

4.6(38)

45p

Mini Meatball Breakfast Hash

4.2(17)

40p

Savory Rice Porridge (Congee)

4.3(74)

35p

Cinnamon Cream Cheese Rolls

4.7(40)

45p

 Összes megjelenítése