Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 20 g brown rice
- 50 g cashew nuts
- 15 g olive oil
- 100 g onions, quartered
- 800 g courgettes, cut in pieces (5 cm)
- 2 garlic cloves
- 20 g fresh basil, stalks and leaves
-
450
g vegetable stock
vagy 450 g chicken stock - 5 g fresh mint leaves plus extra for garnishing
- ½ tsp fine sea salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portions
- Kalória
- 780 kJ / 187 kcal
- Fehérje
- 7.3 g
- Szénhidrát
- 13.2 g
- Zsír
- 11.6 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Italian Bean Soup - Pasta e fagioli
40min
Curried Parsnip Soup
30 min
Bulgar and Red Lentil Soup
1 Std.
Carrot and Coriander Soup
25 min
Creamy tomato soup
30 min
Chicken Noodle Soup
25 min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 godz. 15 min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1 Std.
Arbroath Smokie Soup
40min
Leek and Potato Soup (TM6)
40min
Celeriac, Roasted Hazelnut and Truffle Soup
40min
Carrot and Ginger Soup
5 Min