Chiapudding med appelsin og mango
TM31 TM5 TM6

Chiapudding med appelsin og mango

(Nincs értékelés)

Összetevők

Chiapudding

  • 1 appelsin, bare kjøtt, fjernet frø og delt i kvarte
  • 6 mynteblader, ferske
  • 350 g fersk mango, delt i biter (2-3 cm)
  • 400 g kokosmelk
  • ½ ts kardemomme, malt
  • 1 ss lønnesirup, ren
  • 100 g chiafrø

Topping

  • 50 g macadamia nøtter
  • 50 g mandler, med skall
  • 50 g kokosnøtt, revet, usøtet
  • ¼ - ½ ts kanel, malt
  • 2 ts kokosolje
  • 120 - 150 g fersk pasjonsfruktkjøtt, til servering
  • 100 - 150 g gresk yoghurt, til servering

Tápérték
ekkora adagban: 1 porsjon
Kalória
1438.3 kJ / 342.4 kcal
Fehérje
7.5 g
Szénhidrát
15.2 g
Zsír
26.2 g
Telített zsír
11.8 g
Rost
10.2 g
Nátrium
33.5 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése