Bakte bønner
TM31 TM5 TM6

Bakte bønner

(Nincs értékelés)

Összetevők

  • 380 g ferske bønner (se tips)
  • 1700 g vann
  • 1 løk, gul (ca. 150 g), delt i to
  • 1 hvitløksfedd
  • 1 rød chili, lang, fjernes om ønskelig
  • 1 ts basilikum, tørket
  • 30 g "extra virgin" oliven olje
  • 5 cm kombu (valgfritt) (se tips)
  • 1 ss eplejuice, alle typer
  • 2 ts sukkerbetemelasse
  • 1 ½ ss grønnsaksbuljong (se tips)
  • 1 ts Japansk soyasaus, type tamari
  • ½ ts grov sennep
  • 400 g tomat, på boks

Tápérték
ekkora adagban: 1 porsjon
Kalória
1721.5 kJ / 409.8 kcal
Fehérje
24.4 g
Szénhidrát
43 g
Zsír
9.7 g
Telített zsír
1.6 g
Rost
24.4 g
Nátrium
441.9 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése