Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 380 g ferske bønner (se tips)
- 1700 g vann
- 1 løk, gul (ca. 150 g), delt i to
- 1 hvitløksfedd
- 1 rød chili, lang, fjernes om ønskelig
- 1 ts basilikum, tørket
- 30 g "extra virgin" oliven olje
- 5 cm kombu (valgfritt) (se tips)
- 1 ss eplejuice, alle typer
- 2 ts sukkerbetemelasse
- 1 ½ ss grønnsaksbuljong (se tips)
- 1 ts Japansk soyasaus, type tamari
- ½ ts grov sennep
- 400 g tomat, på boks
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porsjon
- Kalória
- 1721.5 kJ / 409.8 kcal
- Fehérje
- 24.4 g
- Szénhidrát
- 43 g
- Zsír
- 9.7 g
- Telített zsír
- 1.6 g
- Rost
- 24.4 g
- Nátrium
- 441.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Havregrøt med bacon, purre og dadler
Keine Bewertungen
Havregrøt med tomat og basilikum
Keine Bewertungen
Havregrøt med avokado og egg
Keine Bewertungen
Havregrøt med yoghurt og bær
Keine Bewertungen
Havregrøt med sjokolade og pære
Keine Bewertungen
Chiapudding med appelsin og mango
Keine Bewertungen
Ristet frokostblanding med kaffe og kakao
Keine Bewertungen
Veganske frokostpølser
Keine Bewertungen
Vegansk eggerøre
Keine Bewertungen
Ovnsbakte grønnsaker med feta
Keine Bewertungen
Hverdagsproteinshake
Keine Bewertungen
Grønn smoothie
Keine Bewertungen