Eszközök és tartozékok
Soupe à l’épeautre à la paysanne
Előkészítés 10p
Összesen 50p
6 portions
Összetevők
-
50 g de pecorino, en morceaux (3 cm)50 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
50 g d'oignons, coupés en deux50 g d'échalotes coupées en deux
-
30 g de céleri-branche en tronçons (2 cm)
-
250 g de céleri-rave en morceaux (2 cm)
-
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour la décoration
-
900 g d'eau
-
250 g de chair de potiron, coupée en morceaux (2 cm)250 g de carottes en morceaux (2 cm)
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 ½ c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
-
1 c. à soupe d'assaisonnement à l'italienne sec
-
150 g de graines d'épeautre (temps de cuisson 13 à 15 minutes), voir conseil
-
1 bouquet de persil frais
-
1 pincée de sel et un peu plus pour l'assaisonnement
-
150 g de haricots borlotti, en boîte égouttés
-
poivre, moulu pour l'assaisonnement
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
10.1 g
Kalória
887 kJ /
212 kcal
Zsír
8.8 g
Rost
3.3 g
Szénhidrát
24.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Soupes et ragoûts réconfortants
8 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseGaspacho
1óra 15p
Soupe kimchi au tofu
50p
Thai Tom Yum
45p
Ragoût de lentilles
1óra
Soupe de légumes, orge et viande des Grisons
1óra 15p
Bouillabaisse
40p
Soupe de goulasch
1óra 15p
Soupe à l’oignon française originale
1óra
Tom Kha Gai
45p
Velouté de patates douces et de maïs
45p
Soupe hongroise aux champignons
35p
Soupe aux lentilles et aux haricots
40p